Qu'est-ce qu'un cheveu à porosité moyenne? : Guide complet 2025

Qu'est-ce que les cheveux à porosité moyenne?

Les cheveux à porosité moyenne sont des cheveux dont la capacité à absorber et retenir l’humidité est équilibrée. Les cheveux à porosité moyenne absorbent généralement jusqu'à ~75 % de leur capacité d'humidité maximale en quelques minutes (par exemple ~4 minutes) dans des conditions contrôlées. En pratique, cela signifie qu'ils peuvent bien absorber l'eau et les produits capillaires, mais qu'ils ne sèchent pas immédiatement après. Comme le note un aperçu de la science cosmétique, les cheveux à porosité moyenne ont des cuticules qui « ne sont pas trop serrées, mais pas trop ouvertes non plus », donc ils « permettent à l'humidité de pénétrer facilement » et « retiennent l'humidité pendant une plus longue période ». Cette structure cuticulaire équilibrée rend les cheveux à porosité moyenne généralement plus faciles à traiter : ils « absorbent et retiennent raisonnablement bien l'eau » et répondent de manière prévisible aux traitements chimiques comme la coloration ou le lissage.

La porosité des cheveux fait référence à la facilité avec laquelle les mèches de cheveux absorbent et retiennent l'humidité, ce qui dépend de la structure de la cuticule externe du cheveu. La tige pilaire est composée de la cuticule (écailles externes qui se chevauchent), du cortex (protéine fibreuse interne) et parfois d'une moelle centrale. Lorsque les écailles de la cuticule sont à plat et scellent étroitement la tige du cheveu, les cheveux sont de faible porosité (résistants à l'entrée de l'eau) ; lorsque les cuticules sont soulevées ou endommagées, les cheveux sont de haute porosité (absorbant et perdant l'eau facilement). La porosité moyenne (souvent appelée porosité normale) se situe entre ces extrêmes : ses cuticules modérément ouvertes permettent à l'eau et aux nutriments de pénétrer facilement tout en retenant efficacement l'humidité.

Caractéristiques Physiques et Structurelles

Les cheveux à porosité moyenne ont une couche de cuticule uniformément alignée mais légèrement surélevée. Des études microscopiques et des sources expertes la décrivent comme ayant « une cuticule plus uniforme et souple », où les écailles ne sont pas scellées hermétiquement mais seulement modérément soulevées. En d'autres termes, comparés aux cheveux à faible porosité (où les couches de cuticule sont scellées à fleur) et aux cheveux à haute porosité (où les cuticules sont visiblement soulevées ou endommagées), les cheveux à porosité moyenne se situent entre les deux. Cette structure capillaire permet un flux d'humidité régulier : l’eau et les huiles peuvent pénétrer dans le cortex, mais pas si rapidement que l'humidité s'échappe immédiatement. Par conséquent, les cheveux à porosité moyenne maintiennent une bonne hydratation interne tout en ayant un aspect sain et brillant.

Les cheveux à porosité moyenne ont également tendance à présenter une teneur en protéines équilibrée dans le cortex. Ils ne sont ni trop sensibles aux protéines (comme les cheveux à faible porosité, qui peuvent devenir raides avec les traitements protéinés), ni extrêmement appauvris (comme les cheveux à haute porosité, qui ont souvent besoin de protéines fortifiantes). De nombreux coiffeurs notent que les cheveux à porosité moyenne bénéficient de formulations équilibrées : ils peuvent supporter des niveaux normaux de protéines ou de kératine, mais l’excès (comme avec les masques protéinés lourds) peut finir par les rendre cassants. En somme, la mèche idéale à porosité moyenne est « saine » et robuste, avec des cuticules qui permettent un échange efficace de nutriments sans fuite.

Identifier les Cheveux de Porosité Moyenne

Un signe pratique de porosité moyenne est la façon dont vos cheveux se comportent lors de tests simples ou pendant le coiffage. Une méthode courante est le test de flottaison dans l’eau : une mèche de cheveux propre et sèche est placée dans un verre d’eau. Si la mèche flotte à la surface (même après plusieurs minutes), cela indique une faible porosité (l’eau ne pénètre pas facilement). Si la mèche coule immédiatement, il s’agit d’une haute porosité. Les cheveux de porosité moyenne flottent pendant un court instant, puis descendent lentement vers le milieu du verre.

Figure : Le « test de flottaison » pour la porosité des cheveux. Une mèche de cheveux est déposée dans un verre d’eau : les cheveux de faible porosité restent généralement à la surface, les cheveux de porosité moyenne coulent lentement au milieu de l’eau, et les cheveux de haute porosité coulent rapidement. En pratique, si votre mèche se situe autour du milieu du verre après quelques minutes, vous avez probablement une porosité moyenne. D’autres indices incluent le test de pulvérisation (cheveux de porosité moyenne absorbent l’eau pulvérisée régulièrement plutôt que de la faire perler à la surface) et le test de glissement (passer un doigt le long d’une mèche ne donne une sensation ni extrêmement lisse ni très rugueuse).

Au-delà des tests, les observations quotidiennes aident à identifier la porosité moyenne. Les personnes ayant des cheveux de porosité moyenne trouvent souvent leurs cheveux faciles à coiffer et à maintenir en coiffure : ils acceptent la teinture ou les traitements de manière uniforme et tiennent bien les boucles ou les vagues. Les cheveux présentent généralement un aspect sain et brillant ; ils sèchent en un temps raisonnable (plus rapidement que les cheveux de faible porosité, mais plus lentement que les cheveux de haute porosité). Par exemple, Healthline note que les cheveux de porosité moyenne « prennent bien la couleur » et « ne mettent pas trop de temps à sécher à l’air », et les décrit comme « ni excessivement secs ni gras » tout en maintenant bien les coiffures. Si vos cheveux absorbent les produits et retiennent l’humidité à un rythme équilibré (par exemple, ils ne paraissent ni surchargés de conditionneur ni desséchés peu de temps après le lavage), ce sont tous des signes de porosité moyenne.

Soins des Cheveux de Porosité Moyenne

Comme les cheveux de porosité moyenne sont déjà équilibrés, les routines de soins sont généralement indulgentes mais toujours importantes. Le but est de maintenir leur structure cuticulaire saine et de les empêcher de basculer vers une haute porosité (causée par des dommages) ou une faible porosité (accumulation). Les principes clés incluent :

• Utiliser des produits équilibrés et hydratants : Choisissez un shampoing doux sans sulfates qui nettoie sans priver les huiles naturelles. Les shampoings avec un pH légèrement acide (environ 5,0–5,5) sont idéaux, car ils aident à resserrer la cuticule et à maintenir son intégrité. Suivez avec un après-shampoing hydratant de poids moyen. Les après-shampoings contenant des humectants (comme la glycérine, le panthénol ou l’aloe vera) et des quantités modérées d’huiles nourrissantes (comme l’huile d’argan ou d’avocat) aident à sceller l’humidité. En pratique, cela signifie utiliser des formulations étiquetées « hydratantes » ou « nourrissantes » mais éviter les huiles ou silicones trop lourds qui pourraient alourdir les cheveux.

• Soins profonds réguliers : Même les cheveux de porosité moyenne bénéficient de traitements intensifs occasionnels. Appliquer un après-shampoing profond ou un masque capillaire une fois toutes les 1 à 2 semaines peut reconstituer l’humidité et garder les cheveux doux. Recherchez des masques qui équilibrent les protéines et l’humidité ; parce que les cheveux de porosité moyenne ont déjà une bonne structure, les traitements équilibrants (ni purement protéinés ni purement humectants) fonctionnent le mieux. Par exemple, un masque incluant de la kératine ou des protéines de soie avec des huiles nourrissantes peut aider à maintenir l’élasticité sans surdose de protéines.

• Traitement protéiné occasionnel : Les cheveux de porosité moyenne n’ont pas besoin de protéines à chaque lavage, mais des traitements protéinés périodiques (comme un reconstructeur à la kératine ou un masque riche en protéines) peuvent renforcer la fibre capillaire. Les experts recommandent d’utiliser un traitement protéiné environ une fois par mois ou selon les besoins, particulièrement après tout traitement chimique. Cette « dose de rappel » de protéines aide à garder les cuticules alignées et résistantes. Cependant, attention à ne pas en faire trop : comme l’équipe de stylistes de Ouidad le note, les cheveux de porosité moyenne « ont besoin d’une hydratation équilibrée (sans trop de protéines) ». Si vos cheveux semblent durs ou comme de la paille après un traitement protéiné, réduisez la fréquence et suivez avec un masque hydratant riche.

• Maintenir la santé de la cuticule : Une manipulation douce préserve l’alignement modéré de la cuticule des cheveux de porosité moyenne. Évitez les brossages agressifs ou les séchages vigoureux à la serviette, qui peuvent soulever la cuticule. Il est préférable de démêler avec un peigne à dents larges sur cheveux mouillés et de tamponner pour sécher avec une serviette en microfibre ou un t-shirt en coton. Lors de l’après-shampoing, utiliser un leave-in léger ou appliquer de l’huile sur les pointes peut aider à sceller les cuticules après le lavage. Comme la chaleur et les produits chimiques peuvent encore augmenter la porosité, utilisez toujours un spray ou un sérum protecteur de chaleur avant le séchage, le bouclage ou le lissage. En fait, même les dermatologues conseillent que sauter un protecteur de chaleur est une cause fréquente d’augmentation de la porosité.

• Soleil et environnement : Bien que les cheveux de porosité moyenne tolèrent mieux l’exposition au soleil que les cheveux de haute porosité, il est sage de protéger les cheveux des dommages UV. Une exposition prolongée au soleil, au chlore ou à l’eau salée peut finir par soulever les cuticules et augmenter la porosité. Portez un chapeau ou utilisez des produits de soins capillaires contenant des filtres UV si vous passez de longues périodes à l’extérieur.

• Clarification (occasionnelle) : Les cheveux de porosité moyenne peuvent utiliser un shampoing clarifiant si les produits s’accumulent. Comme leur cuticule n’est pas scellée, les résidus de produits sont moins problématiques qu’avec les cheveux de faible porosité, mais une clarification occasionnelle (par exemple mensuelle) peut rafraîchir les cheveux en éliminant l’excès de silicones ou d’huiles.

Le thème général des soins des cheveux de porosité moyenne est l’équilibre. Cliniquement, un guide conseille que les cheveux de porosité moyenne « peuvent tolérer une large gamme de produits, mais il est crucial de trouver un équilibre et d’utiliser des produits appropriés pour vos cheveux ». En pratique, cela signifie utiliser suffisamment d’ingrédients hydratants pour garder les cheveux souples, tout en incorporant suffisamment de protéines ou d’agents fortifiants pour renforcer la fibre – sans pencher trop dans une direction ou l’autre.

Produits Recommandés

Plutôt que des noms de marque, concentrez-vous sur les types de produits et les ingrédients adaptés à la porosité moyenne :

• Shampoings : Nettoyants sans sulfates, à pH équilibré. Recherchez des mots comme « hydratant » ou « moisture » sur l’étiquette. Les surfactants doux (par ex. cocamidopropyl bétaïne, decyl glucoside) nettoient sans ouvrir excessivement la cuticule. Les shampoings enrichis en glycérine ou aloe vera peuvent booster l’hydratation dès le début. Évitez les shampoings clarifiants agressifs sauf si nécessaire (par ex. après une utilisation intensive de produits).

• Après-shampoings : Les après-shampoings à rincer contenant des humectants (glycérine, miel, panthénol) et des huiles légères à moyennes (jojoba, argan, avocat) fonctionnent bien. Comme les cheveux de porosité moyenne absorbent facilement ces ingrédients, recherchez des formules « hydratantes » ou « équilibrantes ». Les options sans silicone préviennent l’accumulation, mais les silicones légers (dimethicone) sont acceptables pour la brillance si vous lavez fréquemment.

• Traitements profonds : Un masque hebdomadaire ou bimensuel est idéal. Les formulations étiquetées « reconstructeur protéiné » ou « équilibre humidité/protéines » sont appropriées. Par exemple, les masques contenant de la kératine hydrolysée ou des protéines de soie avec du beurre de karité ou de l’huile de coco peuvent renforcer sans trop dessécher. Les marques les commercialisent souvent pour les cheveux « normaux » ou « moyens ».

• Après-shampoings leave-in : Un spray ou une crème leave-in aide à maintenir l’humidité scellée quotidiennement. Des ingrédients comme l’aloe, l’acide hyaluronique ou des huiles légères dans les leave-ins peuvent hydrater continuellement les cheveux. Les leave-ins sont particulièrement utiles avant le coiffage à chaud ou pour dompter les frisottis en milieu de journée.

• Huiles et scellants : Utiliser quelques gouttes d’une huile légère (comme l’huile de mongongo, l’huile d’argan ou le jojoba) sur les pointes peut aider à sceller les cuticules après le coiffage, comme recommandé par les experts des boucles. Ces huiles ne pénètrent pas comme l’huile de coco ou de ricin, mais forment un film fin pour empêcher la perte d’humidité.

• Produits protecteurs de chaleur : Les sprays, sérums ou crèmes contenant des silicones ou des polymères protégeront la cuticule de la chaleur. Même si les cheveux de porosité moyenne sont résilients, un protecteur de chaleur est toujours important pour empêcher le soulèvement des cuticules.

• Protecteurs UV : Certains produits de coiffage incluent des filtres UV (par ex. octinoxate) pour protéger la couleur et la porosité des cheveux des dommages du soleil. Alternativement, des sprays teintés protecteurs UV peuvent être utilisés par temps ensoleillé.

En général, évitez les beurres ou huiles excessivement lourds sur les cheveux de porosité moyenne, car ils sont mieux adaptés à la haute porosité. De même, les après-shampoings 100 % protéinés (comme l’œuf ou les barres de kératine) doivent être utilisés avec parcimonie. Utilisez plutôt des formulations équilibrées. Comme le résume un guide de soins, les cheveux de porosité moyenne sont compatibles à la fois avec l’humidité et des protéines légères s’ils sont utilisés avec jugement.

Techniques de Coiffage et Protection

Les cheveux de porosité moyenne sont assez polyvalents, mais de bonnes habitudes de coiffage les maintiennent en bonne santé. Parce qu'ils tiennent bien les coiffures, vous pouvez appliquer de la chaleur ou des boucles sans autant de frisottis que les cheveux de haute porosité n'en montreraient. Malgré tout :

• Démêlage en douceur : Utilisez un peigne à dents larges ou les doigts sur cheveux mouillés avec de l'après-shampoing. Brossez les cheveux seulement lorsqu'ils sont secs et lisses (pour éviter la casse). Comme noté dans la recherche, le stress mécanique comme un brossage rugueux peut endommager la cuticule avec le temps.

• Utilisation limitée de la chaleur : Lors du coiffage à chaud (séchage, lissage, bouclage), utilisez la température la plus basse efficace et appliquez toujours un spray protecteur de chaleur. Cela empêche la création d’espaces dans la cuticule. Séchez les cheveux doucement ; évitez de frotter vigoureusement avec les serviettes – tamponnez ou utilisez un réglage d'air froid pour terminer le séchage.

• Coiffures protectrices : Pour les cheveux texturés ou bouclés de porosité moyenne, des coiffures comme des tresses lâches, des chignons ou des twist-outs peuvent minimiser les nœuds et la sur-manipulation. Utiliser des taies d’oreiller ou des foulards bonnet en satin ou soie la nuit réduit la friction qui pourrait perturber la cuticule.

• Protection contre le soleil et l'eau : Une exposition prolongée au soleil peut augmenter la porosité, donc porter un chapeau ou utiliser un spray protecteur UV en plein soleil est judicieux. De même, si vous nagez dans de l’eau chlorée ou salée, rincez et conditionnez les cheveux immédiatement après pour éviter les dommages à la cuticule.

En manipulant les cheveux doucement et en utilisant des produits protecteurs, vous maintenez la porosité moyenne. Par exemple, une revue de l'industrie note qu’éviter les cycles excessifs d’humidification/séchage et le stress physique prévient les dommages à la cuticule (qui autrement augmenteraient la porosité). En pratique, cela signifie modérer la fréquence à laquelle vous mouillez vos cheveux (un lavage excessif n'est pas nécessaire pour les cheveux de porosité moyenne) et les coiffer avec soin.

Défis et Avantages

Les cheveux de porosité moyenne sont souvent considérés comme la porosité « idéale » pour la facilité d'entretien. Ses avantages incluent :

• Facilité de coiffage : Ils absorbent les produits de coiffage et la chaleur efficacement, tenant les boucles, les vagues ou le lissage de manière plus prévisible que les cheveux de haute ou faible porosité. Ils prennent également la couleur ou les traitements chimiques uniformément, donnant des résultats attendus.

• Apparence saine : Parce qu'ils peuvent bien retenir l'humidité, les cheveux de porosité moyenne ont souvent un aspect brillant et une sensation douce. Ils sont moins sujets aux frisottis sévères (comme en haute porosité) ou à la platitude (comme en faible porosité).

• Entretien faible : Généralement, les cheveux de porosité moyenne ne nécessitent pas les mesures extrêmes nécessaires pour les autres types. Ils tolèrent une large gamme de produits et de routines. Par exemple, un guide note que les cheveux de porosité moyenne nécessitent typiquement un entretien modéré (traitements protéinés périodiques et routine de conditionnement) plutôt que des soins quotidiens intensifs.

Cependant, les cheveux de porosité moyenne peuvent encore faire face à des défis :

• Potentiel de dommages : Ils peuvent encore devenir de haute porosité s'ils sont maltraités. Une chaleur excessive, des traitements chimiques ou un brossage dur peuvent soulever la cuticule avec le temps. Une mise en garde des coiffeurs est que « des traitements chimiques répétés peuvent faire augmenter la porosité » des cheveux de porosité moyenne, donc il est important de ne pas sur-traiter.

• Équilibre de l'humidité : S'ils sont négligés, les cheveux de porosité moyenne peuvent graduellement pencher vers la sécheresse (sous-hydratés) ou une légère accumulation (sur-conditionnés). Trouver le bon équilibre entre humidité et protéines est essentiel – trop de l'un ou de l'autre peut faire basculer la balance.

En bref, les avantages des cheveux de porosité moyenne (facilité de coiffage, apparence saine, polyvalence) surpassent généralement ses inconvénients mineurs. Le principal défi est simplement la maintenance : il faut maintenir une routine équilibrée (hydratation/protéines, soins doux) pour préserver cet état idéal. Comme le note un clinicien, les cheveux de porosité moyenne sont plus résistants aux dommages que les cheveux de haute porosité, mais malgré tout « il est important de maintenir un régime de soins capillaires sain et de limiter l'exposition à trop de chaleur ou de produits chimiques.

Porosité et Texture des Cheveux

La porosité des cheveux peut survenir dans n'importe quelle texture – raide, ondulée, bouclée ou crépu – mais certaines textures tendent à prédisposer à une porosité plus élevée. En général :

• Cheveux bouclés/crépus : En raison de leur forme spiralée, les cheveux bouclés ou crépus ont naturellement des torsions et des tours qui soulèvent les cuticules. Par conséquent, les personnes ayant des cheveux bouclés, crépus ou de texture africaine « sont plus susceptibles d'avoir des cheveux plus poreux » en raison de la structure génétique. Cela ne signifie pas que tous les cheveux bouclés sont de haute porosité, mais les mèches bouclées ont souvent une porosité de base plus élevée que les cheveux raides de la même épaisseur.

• Cheveux raides et fins : Ceux-ci reposent souvent plus à plat et peuvent être plus susceptibles d'avoir une faible ou moyenne porosité s'ils ne sont pas traités. Inversement, tout cheveu raide qui a été décoloré ou endommagé par la chaleur peut devenir de haute porosité.

• Porosité mixte : Il est important de noter qu'une seule chevelure peut contenir un mélange de porosités. Il est courant, par exemple, que les pointes plus anciennes des cheveux (exposées au soleil, au coiffage, etc.) deviennent plus poreuses que les nouvelles pousses. Ainsi, vous pouvez trouver des racines de porosité moyenne avec des pointes de haute porosité sur la même personne.

En pratique, la porosité est partiellement indépendante de la texture. De nombreuses personnes avec des cheveux raides ou ondulés ont une porosité moyenne par génétique. D'autres avec des boucles peuvent également avoir une porosité moyenne si leurs cheveux sont sains et non traités. Ce qui compte le plus, c'est l'état de la cuticule : comme le précise une introduction de l'industrie, « votre génétique et votre texture naturelle de cheveux influencent votre porosité capillaire » – par exemple, « les personnes avec des cheveux naturellement bouclés ou crépus ont souvent une porosité plus élevée ». Donc, bien que la texture donne des indices, la porosité moyenne peut survenir dans tous les types de cheveux.

Perspectives d'Experts

Les dermatologues et les scientifiques capillaires s'accordent sur ces principes. La dermatologue certifiée Dr. Marisa Garshick explique que « la porosité des cheveux fait référence à la capacité des cheveux à absorber ou à retenir l'humidité » et que la cuticule du cheveu est clé dans ce processus. Les experts en soins capillaires soulignent que la porosité moyenne est caractérisée par des cuticules qui « peuvent accepter l'humidité et la libérer facilement », ce qui signifie qu'elles ne sont pas trop serrées et rendent les cheveux généralement faciles à entretenir. En fait, l'éducatrice Aveda Brandie Devillier note que les cheveux de porosité moyenne « absorbent les produits et l'humidité efficacement, ce qui les rend plus faciles à coiffer ».

Les chimistes cosmétiques soulignent également que la porosité moyenne est le terrain d'entente idéal. Une revue de la NY Society of Cosmetic Chemists indique que, la porosité moyenne (appelée « porosité normale ») absorbe environ 75 % de l'eau maximale en quelques minutes et est « réceptive aux traitements chimiques » avec des résultats prévisibles. Les experts de l'industrie conseillent d'utiliser des formulations équilibrées (ni négliger l'hydratation ni surcharger en protéines) pour les cheveux de porosité moyenne.

Dans l'ensemble, les cheveux de porosité moyenne sont souvent considérés comme les plus sains parce qu'ils maintiennent une hydratation optimale. Ils nécessitent généralement seulement des soins modérés – suffisamment d'humidité, de protéines et une manipulation douce pour garder les cheveux dans leur état idéal (clinikally.com). En comprenant leur structure cuticulaire et leurs besoins, on peut tirer parti de leurs avantages naturels (bonne brillance, tenue de la coiffure, facilité d'entretien) tout en prévenant les dommages potentiels.

Sources d'information  :

1. Un aperçu de la porosité des cheveux - NYCC.ORG

2. Quel type de porosité capillaire avez-vous ? - Healthline

3. Porosité capillaire : les meilleurs traitements selon les dermatologues

4. Le secret des cheveux sains : comprendre la porosité des cheveux