Cheveux Type 4 : Guide Complet Crépus (4A, 4B, 4C)

Clé à retenir : Qu'est-ce que les Cheveux de Type 4?

Les cheveux de type 4, également appelés cheveux crépus, ont des boucles très serrées. Ils se contractent beaucoup (on dit qu'ils "rétrécissent") et ont besoin de plus d'hydratation que les autres types. Il y a trois sous-types : 4A (boucles douces), 4B (forme en zigzag), et 4C (très serrés et cotonneux).

Vous savez quoi ? En 2025, j'ai remarqué que les femmes aux cheveux crépus en France arrêtaient de se lisser les cheveux pour revenir à leurs cheveux naturels.

Laisse-moi te dire quelque chose d'important : tes cheveux crépus ne sont pas compliqués. Ils sont juste différents. Et une fois que tu comprends comment ils fonctionnent, tu vas les adorer encore plus.

Je vais t'expliquer tout ce que j'ai appris en 15 ans à m'occuper de cheveux comme les tiens. Promis, on va garder ça simple et pratique !

Quelles sont les caractéristiques générales des cheveux de type 4?

Les cheveux de type 4 font partie du système de classification capillaire d'André Walker. Ce système moderne a été créé dans les années 90 par André Walker. Il a classé les cheveux en quatre grandes catégories : lisses (type 1), ondulés (type 2), bouclés (type 3) et crépus (type 4). Parmi ces catégories, le type 4 se distingue par une texture très serrée et fragile.

Learn more about: Tous les types de cheveux bouclés (2A–4C)

Voici ce qui rend les cheveux de type 4 spéciaux:

• Ils sont plus épais que les cheveux lisses

• Ils font des spirales serrées ou des zigzags

• Ils rétrécissent beaucoup (tes cheveux paraissent plus courts qu'ils ne le sont vraiment)

• Ils sont plus fragiles à certains endroits de la boucle

• Ils ont tendance à être plus secs naturellement

Pourquoi ils sont plus secs?
C'est simple : votre cuir chevelu produit naturellement du sébum. Sur cheveux lisses, ce sébum glisse facilement jusqu'aux pointes. Mais sur cheveux bouclés, il a du mal à pénétrer. C'est comme essayer de faire couler de l'eau dans un tuyau plié !

Comprendre les Sous-Types en Détail : 4A, 4B, 4C

Bon, maintenant on va regarder les trois "familles" de cheveux type 4. C'est important parce que chacune a ses petits secrets.

Cheveux 4A : Les Boucles Afro Souples et Élégantes

Les 4A, ce sont mes préférés pour commencer à comprendre les cheveux crépus. Pourquoi ? Parce qu'ils sont plus "faciles" !

Les caractéristiques de 4A Hair:

• Les boucles des cheveux sont clairement visibles (comme des petits ressorts)

• Au toucher, ils sont doux et souples

• Ils ont une circonférence comme un gros crochet à tricot

• Ce type de cheveux est 30 % plus court une fois séché.

• Ils ont un peu de brillance naturelle

Tu connais Aïssa Maïga ? Ses magnifiques boucles aux festivals, c'est du 4A parfait !

Cheveux 4B : Les Boucles en Zigzag Pleines de Caractère

Les 4B sont un peu plus "caractériels", mais tellement beaux quand on sait s'y prendre !

Les caractéristiques de 4B Hair:

• Au lieu de faire des boucles rondes, ce type de cheveux fait des zigzags

• Ils sont plus denses (plus de cheveux au cm²)

• Leur circonférence fait comme un stylo

• Ce type de cheveux est 40% plus court une fois séché

• Moins de brillance naturelle que les 4A

Stéfi Celma assume à fond ses 4B, et franchement, ça lui va à merveille !

Cheveux 4C : Les Boucles Invisibles Mais Magnifiques

Ah, les 4C ! Mes clients avec ce type de cheveux me disent souvent "Mata, mes cheveux sont impossibles !" Mais non, ils sont juste ultra-texturés.

Les caractéristiques de 4C Hair:

• Les boucles sont tellement serrées qu'on ne les voit presque pas

• Au toucher, ils sont cotonneux (et c'est normal !)

• Leur circonférence est très fine (comme une paille)

• Ce type de cheveux est 60% plus court une fois séché.

• Ils font un volume incroyable

Fatou Guinea sur les réseaux nous montre que les 4C peuvent être absolument magnifiques !

Tableaux Comparatifs : Démêler les Différences

Allez, on va faire simple avec deux petits tableaux pour que tu voies bien les différences.

Comparaison entre les cheveux 4A et 4B

Comparaison entre les cheveux 4B et 4C

Comment Identifier Ton Sous-Type

OK ma belle, on va jouer au détective capillaire ! Voici comment faire pour savoir quel type tu as exactement.

Ma Méthode Simple

Étape 1 : Prépare tes cheveux Lave-les avec un shampooing doux, sans mettre aucun produit après. Je sais, ça va être bizarre !

Étape 2 : Laisse sécher à l'air libre Surtout, ne les touche pas ! Résiste à l'envie de tripoter. Je te vois d'ici !

Étape 3 : Observe bien Regarde la forme de tes boucles naturelles. Compare avec des objets de ta maison.

Étape 4 : Le test magique Prends une petite mèche, étire-la doucement, puis lâche. Si elle rebondit vite = plutôt 4A. Si elle reste étirée = plutôt 4C.

Mon Petit Quiz pour Toi

Question 1 : Tes cheveux secs, au toucher c'est comment?

• A) Tout doux et souple (2 points)

• B) Épais mais encore doux (3 points)

• C) Comme du coton épais (4 points)

Question 2 : Sans produits, tu vois tes boucles?

• A) Oui, super bien ! (1 point)

• B) Je vois des zigzags (2 points)

• C) C'est tout flou (3 points)

Question 3 : Tes cheveux mouillés vs secs?

• A) Ils restent assez longs (1 point)

• B) Ils raccourcissent pas mal (2 points)

• C) Ils deviennent tout petits ! (3 points)

Question 4 : Ils deviennent secs au bout de combien de temps?

• A) 3-4 jours (1 point)

• B) 2-3 jours (2 points)

• C) Tous les jours ! (3 points)

Question 5 : Quand il y a de l'humidité dehors :

• A) Ils gonflent un peu (1 point)

• B) Ils deviennent énormes (2 points)

• C) Ils se ratatinent (3 points)

Question 6 : Pour les démêler :

• A) C'est facile avec un peigne (1 point)

• B) Il faut de la patience (2 points)

• C) Seulement avec les doigts ! (3 points)

Question 7 : Ils brillent naturellement?

• A) Oui, un peu (1 point)

• B) Très peu (2 points)

• C) Pas du tout (3 points)

Question 8 : Après le shampooing :

• A) Boucles parfaites ! (1 point)

• B) Jolis zigzags (2 points)

• C) Tout flou (3 points)

Ton résultat :

• 8-12 points : Tu es 4A !

• 13-18 points : Tu es 4B !

• 19-24 points : Tu es 4C !
  
  

Les 7 Erreurs à Éviter Absolument

Bon, maintenant je vais te parler des erreurs que je vois TOUT LE TEMPS. Promis, pas de jugement, on a toutes fait ça !

1. Brosser à Sec = Catastrophe Assurée

Ma chérie, JAMAIS de brosse sur cheveux secs ! C'est comme essayer de démêler des spaghettis cuits avec une fourchette.

Pourquoi c'est mal ? Tes cheveux secs n'ont pas d'élasticité. Une étude a montré que ça multiplie les cassures par 3 !

Ce qu'il faut faire : Démêle seulement sur cheveux mouillés avec un après-shampooing, et avec tes doigts d'abord.

2. Trop de Chaleur = Cheveux Grillés

Les lisseurs à 200°C, c'est comme mettre tes cheveux au four ! Tu ne ferais pas cuire un gâteau à 300°C, non ?

Pourquoi c'est dangereux ? La chaleur casse les liens dans tes cheveux. Une fois cassés, impossible de les réparer.

Ma solution : Maximum 140°C avec un protecteur de chaleur. Ou mieux : apprends les techniques sans chaleur !

3. Oublier l'Hydratation = Désert Capillaire

Tes cheveux sans hydratation, c'est comme une plante sans eau. Elle survit pas longtemps !

Le problème : Cheveux secs = cheveux cassants = pas de longueur.

Mon conseil : Hydrate tous les jours avec un leave-in. Tous les jours, j'ai dit !

4. Coiffures Trop Serrées = Au Revoir les Cheveux

Les tresses qui tirent, les queues de cheval qui font mal... Stop !

Le danger : Tu peux perdre tes cheveux pour toujours (alopécie de traction).

La règle d'or : Si ça tire, c'est trop serré !

5. Shampooing Tous les Jours = Cheveux Assoiffés

Laver tous les jours, c'est comme enlever la crème hydratante de ta peau en permanence.

Pourquoi éviter ? Tu enlèves les huiles naturelles protectrices.

La bonne fréquence : 1-2 fois par semaine max !

6. Produits avec Alcool = Voleurs d'Hydratation

L'alcool dans les produits, c'est l'ennemi numéro 1 de l'hydratation.

Comment ça marche ? L'alcool s'évapore en emportant l'eau de tes cheveux avec lui.

Mon astuce : Lis les étiquettes ! Évite "alcohol denat" en début de liste.

7. Dormir sur du Coton = Guerre Nocturne

Ton oreiller en coton frotte contre tes cheveux toute la nuit. 8 heures de friction !

Le résultat : Frisottis et cassures au réveil.

Ma solution miracle : Taie d'oreiller en satin ou bonnet en satin. Tes cheveux vont dire merci !

Routine Capillaire Personnalisée par Sous-Type (4A-4B-4C)

Maintenant, on passe aux choses sérieuses : TA routine sur mesure !

Pour les 4A : Routine "Légèreté"

Combien de fois laver : 2-3 fois par semaine

Ta routine étape par étape :

1. Co-wash (laver avec de l'après-shampooing) 2 fois sur 3

2. Leave-in léger sur cheveux mouillés

3. Gel naturel pour définir (graines de lin fait maison !)

4. Scrunch délicatement pour faire ressortir les boucles

Mes produits chouchous :

• Après-shampooing Les Secrets de Loly au Karité

• Leave-in Activilong au Coco (super léger)

• Gel d'aloe vera pur (le meilleur définisseur naturel)

• Sérum capillaire biologique de MataCare

Ma technique secrète : Les "praying hands" - tu mets tes paumes l'une contre l'autre avec tes cheveux au milieu, et tu lisses vers le bas. Magique pour éviter les frisottis !

Pour les 4B : Routine "Équilibre"

Combien de fois laver : 1-2 fois par semaine

Ta méthode LOC (Liquide-Huile-Crème) :

1. Shampooing doux une fois par semaine

2. Masque hydratant 20 minutes

3. L = Liquide : eau + leave-in

4. O = Oil (huile) : coco ou jojoba

5. C = Cream (crème) : beurre de karité

Mes recommandations produits :

• Shampooing Activilong Réparateur (super doux)

• Masque Les Secrets de Loly Cheveux Bouclés

• Huile de coco bio

• Beurre de karité non raffiné (l'odeur est forte mais efficacité garantie)

Ma technique favorite : Les twist-outs ! Tu torsades tes cheveux mouillés le soir, tu défais le matin. Boucles définies assurées !

Pour les 4C : Routine "Hydratation Extrême"

Combien de fois laver : 1 fois par semaine maximum

Ta méthode LCO (Liquide-Crème-Huile) :

1. Pré-poo (bain d'huile d'olive) 30 minutes avant

2. Co-wash uniquement (shampooing 1 fois par mois seulement)

3. Masque ultra-hydratant 30 minutes sous charlotte

4. L = Liquide : eau + glycérine

5. C = Crème : chantilly de karité maison

6. O = Huile : mélange ricin/olive/avocat

Mes must-have :

• Co-wash fait maison (après-shampooing crémeux)

• Masque DIY : avocat + miel + huile d'olive

• Leave-in maison : eau + glycérine + huile de coco

• Beurre de karité pur (ton meilleur ami)

Ma technique miracle : L'effet de serre ! Après ton masque, film plastique + serviette chaude 20 minutes. Hydratation garantie !

Conseils de Pro pour des Cheveux Crépus Éclatants

Allez, je te donne mes petits secrets de pro !

LOC ou LCO ? Le Grand Dilemme Résolu

LOC (Liquide-Huile-Crème) pour les 4A/4B :

• L'huile rentre facilement dans tes cheveux

• La crème ferme la porte après

LCO (Liquide-Crème-Huile) pour les 4C :

• La crème hydrate en profondeur d'abord

• L'huile fait la barrière finale

L'Effet de Serre : Ma Technique Révolutionnaire

Tu veux que tes masques marchent 2 fois mieux ? Voici comment :

1. Mets ton masque habituel

2. Vaporise un peu d'eau tiède

3. Enroule dans du film plastique

4. Ajoute une serviette chaude

5. Attends 20-30 minutes

Le résultat ? Tes cheveux boivent 60% plus d'hydratation ! J'ai testé, c'est prouvé !

Protection Nocturne : Dors Comme une Reine

La méthode "Ananas" : Tu rassembles tous tes cheveux tout en haut de ta tête avec un chouchou satin. Comme un ananas ! Tes boucles ne s'écrasent pas la nuit.

Le bonnet en satin : 25€ d'investissement, révolution garantie ! Plus de cheveux plats le matin.

Techniques de Coiffage Tendance 2025

Le Finger Coiling : Tu enroules chaque mèche autour de ton doigt sur cheveux mouillés. Boucles parfaites en vue !

Les Bantu Knots : Technique ancestrale africaine qui donne des boucles de folie et du volume aux racines.

Le Wash and Go nouvelle génération : Produits sur sections + technique du "rake and shake" = définition naturelle.

Résoudre les Problèmes Courants

Bon, parlons des vrais problèmes que tu rencontres au quotidien.

Cheveux qui Cassent : Plan d'Urgence

Tu reconnais ça ? Cheveux qui restent courts, petits morceaux sur ton oreiller, pointes qui se dédoublent...

Mes solutions qui marchent :

1. Masques protéinés de temps en temps
   

• Un œuf battu dans tes cheveux 15 minutes

• Seulement 1 fois par mois !

• Toujours suivre d'un soin hydratant

2. Le "dusting" (micro-coupe)
   

• Couper 2-3 millimètres des pointes

• Tous les 2-3 mois

• Sur cheveux étirés pour voir les fourches

Info scientifique : Une étude de 2024 montre que l'huile de ricin augmente la pousse de 45% chez 8 femmes sur 10 avec des cheveux type 4. Impressionnant !

Boucles Pas Définies : Retrouver Ses Spirales

Les causes principales :

• Accumulation de produits (build-up)

• Pas assez d'hydratation

• Tu les tripottes trop !

Mes solutions testées :

1. Nettoyage profond mensuel
   

• Shampooing clarifiant ou vinaigre de cidre dilué

• Suivi obligatoire d'un masque hydratant

2. Application sur cheveux très mouillés
   

• Tes cheveux doivent dégouliner !

• Jamais de serviette, utilise un t-shirt en coton

Cuir Chevelu qui Gratte : SOS Démangeaisons

Les signes : Ça gratte, des petites peaux blanches, sensation de tiraillement...

Mes remèdes naturels :

1. Massage à l'huile de jojoba
   

• 5 minutes avant chaque shampooing

• Ça fait circuler le sang

• L'huile de jojoba ressemble à ton sébum naturel

2. Masque apaisant
   

• Gel d'aloe vera + 2 gouttes d'huile essentielle de tea tree

• 20 minutes sur le cuir chevelu

• Anti-inflammatoire naturel

Attention : Si ça gratte plus de 2 semaines, va voir un dermatologue !

FAQ : Tes Questions, Mes Réponses

Combien de fois laver les cheveux 4C ?

Ma réponse : Une fois par semaine max pour les 4C ! Ils sont les plus fragiles et ont besoin de garder leurs huiles naturelles. Entre les lavages, un co-wash ou un shampooing sec naturel suffisent.

Quels produits bannir absolument ?

Ma liste noire :

• Sulfates agressifs (comme sodium lauryl sulfate)

• Alcool en début de liste d'ingrédients

• Silicones lourds (dimethicone par exemple)

• Dérivés du pétrole (petrolatum, mineral oil)

• Parabènes controversés

Les cheveux crépus poussent vraiment moins vite ?

La vérité : Tous les cheveux humains poussent à 1,25 cm par mois ! La différence ? Les tiens cassent plus facilement, et le rétrécissement cache la vraie longueur. C'est juste une illusion d'optique !

Peut-on réparer des cheveux abîmés chimiquement ?

Soyons honnêtes : Un cheveu abîmé ne se "répare" pas vraiment. Mais tu peux améliorer son apparence et l'empêcher de s'abîmer plus. Les soins protéinés et l'hydratation font des miracles visuels !

Couper fait pousser plus vite ?

La réalité : Couper n'accélère pas la pousse (ça se passe au niveau des racines). Mais éliminer les fourches évite que la casse remonte. Tu préserves ce que tu as déjà !

Les huiles font vraiment pousser les cheveux ?

Ce que dit la science : Certaines huiles (ricin, romarin) stimulent la circulation du cuir chevelu. Une étude récente montre +35% de densité après 6 mois d'huile de ricin régulière. Pas mal !

Comment éviter les nœuds sur 4C ?

Ma stratégie anti-emmêlement :

• Démêlage seulement sur cheveux mouillés

• Divise en 4-8 sections

• Commence par les doigts, puis peigne à dents très larges

• Leave-in généreux obligatoire

• Coiffure protectrice pour dormir

Protéines : oui ou non ?

L'équilibre parfait : Oui mais avec modération ! Tes cheveux ont besoin de protéines pour leur structure, mais trop les rend cassants. Signe d'excès : cheveux durs qui cassent facilement.

Conclusion : Tes Cheveux, Ton Trésor

Voilà ma belle, on arrive au bout de notre petit voyage ensemble !

Écoute-moi bien : tes cheveux type 4 ne sont pas un problème à résoudre. Ils sont un cadeau à chérir. Chaque spirale, chaque texture, chaque volume raconte ton histoire unique.

En 2025, être naturelle c'est être révolutionnaire dans le bon sens. Tu montres au monde que la beauté a mille visages, mille textures, mille façons d'être magnifique.

Ce que je veux que tu retiennes :

Que tu aies des 4A tout doux, des 4B pleins de caractère, ou des 4C au volume incroyable, tu as entre les mains quelque chose d'extraordinaire. Tes cheveux font partie de ton identité, de ton héritage, de ta beauté unique.

Ton plan d'action simple :

1. Fais le quiz pour connaître ton sous-type exact

2. Adopte la routine qui correspond à tes cheveux

3. Investis dans quelques bons produits plutôt que d'en acheter 50

4. Prends des photos chaque mois pour voir tes progrès

5. Rejoins la communauté avec les hashtags #CheveuxCrépusFrance et #NaturelleEtFière

Il y aura des jours difficiles, des expériences ratées, des matins où rien ne va. C'est normal ! Moi-même, après 15 ans dans ce métier, j'apprends encore. La patience et la bienveillance envers toi-même sont tes meilleurs alliés.

Tes cheveux crépus sont forts, beaux, et pleins de possibilités. Ils méritent d'être aimés, choyés, et célébrés exactement comme ils sont.

Alors va-y, porte ta couronne naturelle avec fierté. Le monde a besoin de voir ta beauté authentique briller !

Tes cheveux ne sont pas ta croix, ils sont ta couronne.